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Horario de invierno ¿Cómo adaptarse al cambio de hora?
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Día Mundial de la Alimentación
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Tratamiento de manchas NEORETIN Discrom Control
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Imprescindibles de parafarmacia para otoño
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Prepárate para la caída capilar estacional
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Vigilar el colesterol tras el verano
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Lierac Premium, tu tratamiento de excepción antiedad
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¡Vuelta al cole! Listado de imprescindibles
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Problemas de insomnio tras las vacaciones
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Colágeno, esencial para la salud de tus articulaciones

Horario de invierno ¿Cómo adaptarse al cambio de hora?

¡Prepárate para entrar en el horario de invierno! El próximo fin de semana tocará retrasar el reloj una hora. Esto significa que de la madrugada del 30 al 31 de octubre habrá que retrasar el reloj de las 03:00 de la madrugada a las 02:00 horas. Evidentemente, tendremos una hora más de sueño y al principio ganaremos una hora más de luz. Sin embargo, anochecerá antes, sobre las seis de la tarde.

Aunque pueda parecer un simple gesto, realmente el cambio de hora acaba afectando a nuestro reloj interno. Habrá gente que se adapte sin problemas. En cambio, otros necesiten unos días para hacerse con el horario de invierno.

¿Qué efecto tendrá para nuestra salud?  Cansancio, fatiga, estrés, ansiedad, irritabilidad, falta de concentración, somnolencia… Son solo algunas consecuencias de retrasar el reloj una hora. Los niños y las personas mayores son los más vulnerables, por lo que les costará más adaptarse.

Desde Yesfarma vamos a proponerte una serie de consejos para adaptarte lo más rápidamente al cambio horario. 

Recomendaciones para adaptarse al cambio de hora

  • Días previos. Aprovecha estos días para ir adaptando poco a poco tu rutina al nuevo horario. Varia la hora de acostarte y levantarte unos minutos cada día. Es una buena idea para minimizar los efectos del cambio de hora, en especial aquellas personas que suelen afrontarlo con mayor dificultad.
  • Deporte. Incluye el ejercicio físico en tu rutina. Te ayudará a estar más relajado y a dormir mejor. Se recomienda practicarlo por la mañana o a primera hora de la tarde para aprovechar las horas de luz. Evítalo a última hora del día ya que puede activarte y provocarte insomnio.
  • Evita las siestas. Pueden ser contraproducentes ya que se corre el riesgo de desestabilizar aún más los ciclos circadianos de sueño/vigilia. Espera a que tu organismo se adapte al horario de invierno. Después, recuerda que la siesta no puede durar más de media hora.
  • Alimentación saludable. Verduras y frutas, en especial las de temporada, deben ser la base de tu alimentación. Complementa con la parte proteica (legumbres, huevo, pescado…). No te olvides de los hidratos de carbono ni de las grasas “buenas” como el aceite de oliva, los frutos secos o al aguacate, entre otros. Además, apuesta por cenas ligeras para que te cueste menos conciliar el sueño. Y si cenas al menos dos horas antes de irte a la cama, mucho mejor.
  • Bebidas estimulantes. Están desaconsejamos el café, té, refrescos con cafeína y el alcohol ya que puede alterar tu sueño. Evítalos a partir de las cuatro de la tarde.
  • Disminuye el uso de dispositivos electrónicos. No uses el móvil, tablet u ordenador antes de irte a adormir. La luz de la pantalla afectará a conciliar el sueño.

Complementos para el cambio de hora para otoño

cambio de hora

Ana María Lajusticia Triptófano

Tomar o 1 o 2 comprimidos al día después de cenar.

9,45 €IVA incluido

10,50 €-10%

ZzzQuil Natura 30 gominolas

Tomar una gominola 30 minutos antes de irnos a dormir.

9,45 €IVA incluido

10,50 €-10%

horario de invierno

Sedasor sueño

Tomar un comprimido 30 minutos antes de acostarse.

6,72 €IVA incluido

7,90 €-10%

Día Mundial de la Alimentación

¡Feliz Día Mundial de la Alimentación! Cada 16 de octubre se celebra este día mundial promovido por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) para poner de manifiesto la importancia que tiene la alimentación en la salud. Asimismo, se dedica este día para luchar contra la desnutrición, el hambre y la pobreza.

Por segundo año consecutivo, el Día Mundial de la Alimentación se celebra durante la pandemia de COVID-19. Este año el lema elegido es “Alimentos seguros ahora para un futuro saludable (Safe food now for a healthy tomorrow). Esta frase recoge claramente la importancia de cambiar nuestra forma de producir y consumir. Es una necesidad real que comencemos a producir y a consumir de una forma más sostenible y responsable. Es la única forma de crear un futuro para las nuevas generaciones.

En Yesfarma queremos celebrar el Día Mundial de la Alimentación exponiendo la importancia que tiene una dieta sana, equilibrada y variada para nuestra salud. Es la única forma de proporcionar a nuestro organismo los nutrientes necesarios para gozar de una salud de hierro. ¡Apuesta por la dieta mediterránea! Es un claro ejemplo de alimentación saludable.

Datos a destacar sobre la alimentación

A excepción de la lactancia materna y de la leche de fórmulas, no existe ningún alimento que nos proporcione todos los nutrientes en las cantidades que necesitamos. Por eso es tan importante tener una dieta equilibrada y variada. Debemos comer de todos los grupos de alimentos en las cantidades correctas. Solo así gozaremos de una vida activa reduciendo las posibilidades de contraer determinadas enfermedades.

No todo el mundo tiene la posibilidad de acceder a una alimentación saludable. Se estima que aproximadamente 3 000 millones de personas no pueden permitirse estas dietas. Paradójicamente, tenemos una parte del mundo sufre de hambruna y muchos niños padecen malnutrición. Sin embargo, en los países desarrollados, las tasas de sobrepeso y obesidad aumentan continuamente. Esto se debe a dietas poco saludables y a un estilo de vida sedentario. 

Recomendaciones para una nutrición saludable

Apuesta por una nutrición saludable. Aprende a comer de forma sana, sostenible y responsable. Enseña a tus hijos/as a llevar un estilo de vida saludable desde que son pequeños para que se conviertan en adultos sanos y activos.

Los pilares fundamentales de una buena alimentación son:

  • La base de nuestra dieta debe ser alimentos ricos en hidratos de carbonos -pan, pasta, legumbres y arroz). Nos proporcionan energía.
  • Fruta y verdura no pueden faltar. Nos aportan vitaminas, fibra y agua. Se recomiendan tomar 5 piezas o raciones al día.
  • No te olvides del aporte de proteínas de origen animal -lácteos, huevos, carnes y pescados- y vegetal -cereales y legumbres-.
  • Apuesta por alimentos ricos en grasas saludables como es el aceite de oliva, los frutos secos o el pescado azul, entre otros.
  • Se debe reducir el consumo de bollería, dulces, refrescos o alimentos cocinados. Se pueden comer, pero de vez en cuando.
  • También se debe moderar el consumo de carnes rojas y grasas de origen animal como, por ejemplo, el embutido.
  • El agua debe ser la bebida principal. Lo ideal es beber entre 1,5-2 litros de agua diarios.
  • Reducir el consumo de sal.

Acompaña tu dieta equilibrada y variada con la práctica de ejercicio físico regular.

Tratamiento de manchas NEORETIN Discrom Control

¿Manchas en el rostro? Durante el verano exponemos nuestra piel a la exposición solar continua. Es cierto que cada vez más personas usan el protector solar cuando van a la playa, a la piscina o de excursión al campo. Sin embargo, es cierto que muy pocas continúan aplicándoselo cuando llega otoño e invierno. Con la bajada de las temperaturas, el fotoprotector pasa a un segundo lugar, lo que es un grave error para nuestra piel.

No aplicar diariamente el solar o no renovarlo cada dos horas, la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos, los cambios hormonales o los medicamentos fotosensibles, entre otros factores, son los principales responsables de que surjan las antiestéticas manchas en la piel.

¿Por qué ocurre esto? Cuando aumenta la producción de melanina en determinadas zonas, se producirá la aparición de estas manchas. Las zonas más comunes donde aparecen son en la frente y encima del labio, aunque también las podemos encontrar en el escote, brazos, hombros y manos.

Lo mejor es prevenir que aparezcan, pero si ya es demasiado tarde, desde Yesfarma te recomendamos incluir en tu rutina de belleza un tratamiento antimanchas que te ayude a difuminarlas y combatirlas. En nuestra farmacia online tenemos tratamientos antimanchas de alta calidad. Entre ellos, queremos destacar la marca de referencia antimanchas NEORETIN de Cantabria Labs.

NEORETIN Discrom Control

Cuidado antimanchas NEORETIN Discrom Control

NEORETIN es una marca de referencia en los tratamientos despigmentantes en prescripción médica. Gracias a la potencia y eficacia de sus cosméticos, se conseguirá una piel más homogénea y libre de manchas. Sus productos destacan por su innovadora combinación de activos patentados altamente despigmentantes y protectores frente a los principales causantes de las manchas.

Los tratamientos antimanchas NEORETIN Discrom Control incluyen la Tecnología RetinSphere®, patentada por Cantabria Labs. Combina dos retinoides de alta tolerancia que estimulan la renovación epidérmica. Alisa y favorece un tono uniforme de la piel. Además, incluyen tecnología antipolución patentada para prevenir la formación de manchas. Se ha demostrado que la contaminación es uno de los principales responsables de las manchas.

Por último, cuenta con tecnología sinérgica de activos despigmentantes que regulan las fases de la síntesis de melanina. Reduce las manchas y unifica el tono de la piel. Su potente sistema Whitening Booster System actúa sobre todas las fases del ciclo de la producción de la melanina para conseguir un completo control de la pigmentación cutánea. 

Cosméticos antimanchas NEORETIN Discrom Control

  • Gelcream SPF 50. Crema de día despigmentante con factor de protección solar. Atenúa las manchas y previene su aparición gracias a los filtros solares UVB y UVA. Para todo tipo de pieles con manchas y fotoenvejecimiento.
  • Ultra Emulsión. Despigmentante ultra intensivo que combina tecnologías despigmentantes y retexturizantes para proporcionar resultados rápidamente visibles. Con niacinamida y ácido tranexámico que contribuyen a bloquear la formación de las manchas actuando en los diferentes mecanismos de la síntesis de melanina. Además, protege frente a la polución.
  • Concentrate Despigmentante Intensivo. Despigmentante y renovador intensivo que combate la hiperpigmentación resistente. Unifica e ilumina el tono reduciendo visiblemente las manchas y la hiperpigmentación. Formulado con AHAs por su gran actividad exfoliante y renovadora para conseguir una piel más lisa y un tono más uniforme. Ácido Tranexámico, Niacinamida y un derivado del Ácido Azeláico que actúan sobre la síntesis de la melanina ayudando a prevenir y reducir las manchas.

Encuentra más tratamientos antimanchas en nuestra farmacia online a los mejores precios. Si necesitas ayuda, consúltanos. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar el mejor cosmético para acabar con las manchas.

Gama NEORETIN Discrom Control



Gelcream SPF 50

Aplicar cada mañana sobre la piel limpia de cara y cuello.

32,85 €IVA incluido

36,50 €-10%



Ultra Emulsión

Agitar antes de usar. Aplicar por la noche sobre la piel limpia de cara y cuello.

50,85 €IVA incluido

56,50 €-10%



Control Concentrate Despigmentante Intensivo

Aplicar por la noche. Es normal un ligero escozor y descamación en las primeras aplicaciones. En caso de irritación continuada suspender la aplicación. Agitar suavemente antes de usar.

37,71 €IVA incluido

41,90 €-10%

Imprescindibles de parafarmacia para otoño

¿Adaptas tu rutina de belleza a la época del año? Si tu respuesta es no, desde Yesfarma te informamos que es fundamental adaptar los cosméticos que usamos para cuidar nuestra piel y cabello a la estación en la que nos encontremos. Esto se debe porque tanto nuestra piel como nuestro pelo tienen unas necesidades que van cambiando según la época.

En verano se dan una serie de factores que pasan factura a la salud y al aspecto de nuestra piel y cabello. Hablamos de las altas temperaturas, de la humedad, del salitre del mar, del cloro de la piscina o de la exposición solar, entre otros. Por tanto, llegamos al otoño con la necesidad de regenerar e hidratar esas partes del cuerpo para protegerlas frente a la bajada de las temperaturas.

¿Quieres saber cómo cuidar tu piel en otoño? ¿Y tu rostro? ¿No sabes qué imprescindibles de parafarmacia son fundamentales en esta época del año? ¡Toma nota!

cosméticos para otoño

Cuidado de la piel en otoño

  • Limpieza diaria. Limpieza por la mañana y por la noche. Un producto básico es el agua Micelar desmaquillante Jowaé. Con lumifenoles antioxidantes y peonía imperial. Apto para todas las pieles incluso las sensibles. Con el 94% de los ingredientes de origen natural. Limpia y desmaquilla. La piel quedará limpia y libre tanto de maquillaje como de impurezas. Le dará luminosidad.
  • Exfoliación. ¿Piel apagada o falta de vitalidad? Tu piel necesita una exfoliación que elimine las células muertas e impurezas. Aplica el exfoliante sobre tu rostro y cuerpo una ves por semana o cada dos semanas.
  • Contorno de ojos. Es una de las partes que más se resiente por el frío. Por ese motivo no debes olvidarte de incluir Lierac Lift Integral, una solución eficaz para elevar los párpados caídos, alisar las bolsas y ojeras y contribuir a mantener una mirada más profunda, joven y precisa. 
  • Hidratación. Hidrata tu rostro por la mañana y por la noche. No te olvides de la hidratación corporal. El mejor momento de hacerlo es después de la ducha, sobre la piel limpia y seca. Te recomendamos Lierac Body-Nutri que contiene urea, aceite de cártamo y manteca de karité. Loción ligera, fundente y no pegajosa que repone los lípidos y combate la sequedad de la piel. Ideal para pieles secas y sensibles. Alivia la tirantez. Hidratación 48 horas.
  • Protección solar. La aplicación del fotoprotector debe ser durante todo el año. No te olvides de aplicártelo cuando vayas a realizar actividades al aire libre, así como en zona de montaña o en la nieve.
  • Bálsamo labial. Ten a mano un bálsamo súper nutritivo para prevenir la sequedad de los labios. Letibalm repara y protege la nariz y los labios. Calma, regenera y repara los labios secos y agrietados, así como las irritaciones provocadas al sonarse.

Cuidado del cabello en otoño

  • Caída capilar. Nos encontramos en una época donde es normal tener problemas de caída del cabello. Al regenerarse a una mayor velocidad, es importante buscar productos que nos ayuden a prevenir y frenar la caída.Incluye en tu rutina un tratamiento anticaída de calidad para reforzar el cabello desde la raíz hasta las puntas. Complementos nutricionales, lociones, ampollas y champús anticaída serán tus grandes aliados.
  • Hidratación profunda. Aprovecha la llegada del otoño para aportarte a tu melena toda la hidratación que necesita. Aplícate una buena mascarilla o acondicionador. Y recuerda no abusar de los secadores y planchas de pelo.

Imprescindibles de parafarmacia para otoño



parafarmacia otoño

Jowae agua micelar desmaquillante

Utilizar mañana y noche con un algodón por la zona externa de la piel de la cara y los ojos.

11,50 €IVA incluido

12,78 €-10%



imprescindibles parafarmacia

Lierac Lift Integral contorno de ojos

Uso diario mañana y noche. Aplicar una pequeña cantidad en el contorno de ojos a base de golpecitos muy suaves y de dentro para fuera.

40,01 €IVA incluido



imprescindibles parafarmacia otoño

Letibalm

Aplicar directamente sobre la zona externa de nariz y labios. No emplear en niños menores de 3 años.

4,95 €IVA incluido

Prepárate para la caída capilar estacional

¡Comienza otoño! La nueva estación nos trae una serie de cambios como, por ejemplo, la bajada de las temperaturas, la llegada del frío y menos horas de luz. También es la época del año donde podemos notar una mayor caída capilar. De hecho, es posible que estés empezando a encontrar más pelos en tu cepillo, almohada o ducha. En principio, no debemos preocuparnos ni tener miedo de quedarse calvo/a o con menor densidad capilar.

El cabello perdido en otoño será sustituido por uno nuevo. Esto ocurre porque, en algunas personas, el cambio de estación coincide justo con el proceso natural de renovación capilar. Asimismo, la caída capilar estación justo coincide con el fin del verano, una época donde el cabello ha sufrido en exceso debido a la exposición solar, al salitre del mar y al cloro de la piscina, entre otros factores. Esta situación ha provocado que el pelo esté más débil y deteriorado.

Por supuesto, tampoco nos podemos olvidar de la vuelta a la rutina. El regreso a la normalidad provocará un aumento de nuestro nivel de estrés, ansiedad y cansancio, los peores enemigos del cabello.

¿Qué debemos hacer para frenar la caída capilar? Toma nota de las pautas que te damos desde Yesfarma.

caida cabello otoño

Pautas para combatir la caída del cabello

Cuida tu alimentación. Sigue una dieta rica en verduras y proteínas. La alimentación es clave para la salud de tu cabello. Por eso, con la vuelta a la normalidad, recupera una alimentación sana y equilibrada. Apuesta por la dieta mediterránea.

Exposición solar. Aunque cada vez tenemos menos horas de luz, es importante exponerse de forma responsable durante 15 minutos al día. La vitamina D se produce fundamentalmente en la piel por la acción de los rayos solares. Esta vitamina interviene en el crecimiento del cabello.

Masaje en el cuero cabelludo. Consiste en realizar unos movimientos pequeños y de manera circular ejerciendo una leve presión sobre el cuero cabelludo. Esto estimulará las terminaciones nerviosas, músculos y vasos sanguíneos. Además de ser relajante, ayudará a evitar la caída capilar y a reducir los niveles de estrés. 

Reducir el estrés. No solo afecta a nuestro estado de ánimo, sino también a nuestra salud capilar. El estrés favorece la caída capilar. Por tanto, habrá que aprender a gestionar mejor las situaciones estresantes del día a día, así como buscar actividades que nos puedan relajar.

Tratamientos anticaída. Si estás notando una mayor caída capilar, lo ideal es incluir en tu rutina un tratamiento anticaída. Podrás combinar varios productos para obtener mejores resultados. Por ejemplo, un tratamiento anticaída oral junto a una loción o ampollas anticaída. Además, podrás cambiar tu champú por uno que te ayuda a frenar la caída del cabello.

Los mejores tratamientos para la caída capilar

Ducray Creastim loción anticaída. Indicado para la caída del cabello ocasional originada por factores externos como el estrés, embarazo, cambios estacionales…Acelera el crecimiento y frena la caída estacional del cabello en hombres y mujeres. Además, devuelve la densidad, fuerza y vitalidad al cabello. Adecuado para las madres que acaban de dar a luz. Contiene creatina, tetrapéptido y vitamina B6.

René Furterer Forticea Duplo. Champú estimulante con biosferas de aceites esenciales. Proporciona los elementos nutricionales y energéticos esenciales para reforzar todo tipo de cabello. Enriquecido con guaraná y biosferas activas de aceites esenciales estimulantes. Fortalece el cabello desde la raíz. Ideal como complemento a los otros tratamientos anticaída (cápsulas orales, lociones y ampollas capilares).

Complidermol 5 alfa. Complemento alimenticio para quienes sufren una caída leve o moderada relacionada con el cambio de estación, épocas de estés o cansancio. Fortalece el cabello y evita su caída excesiva. Además de favorecer el crecimiento y la regeneración del cabello, también contribuye al crecimiento y a la elasticidad de las uñas evitando así su rotura. El tratamiento debe durar al menos dos meses.

¡Prepárate para la caída del cabello en otoño!

Tratamientos caída capilar



Ducray Creastim loción anticaída

Aplicar 10 pulverizaciones de Ducray Creastim Loción Anticaída 3 veces por semana sobre el cuero cabelludo seco. Masajear para favorecer la penetración de la loción. No aclarar.

40,90 €IVA incluido



René Furterer Forticea Duplo

Se puede utilizar frecuentemente e incluso, alternarlo con otro champú. Ideal para complementar tratamientos anticaída.

19,50 €IVA incluido



Complidermol 5 alfa

Tomar 1 ó 2 cápsulas al día un mínimo de dos meses con abundante líquido.

22,50 €IVA incluido

Vigilar el colesterol tras el verano

¿Este verano has controlado tu alimentación? La gran mayoría abandona la alimentación saludable durante la época estival permitiéndose así algún que otro capricho. El buen tiempo invita a tapear más, así como a comer y cenar en bares y chiringuitos. Normalmente, se opta por el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares. Un claro ejemplo son las tradicionales barbacoas en verano o los helados.

Los excesos veraniegos acaban pasando factura a nuestra salud. No solo se vuelve con algún que otro kilo de más, sino que, además, se puede tener el colesterol por las nubes. Sin duda, es un riesgo para la salud ya que puede favorecer la aparición de enfermedades cardiacas.

Si no has tenido cuidado con tu alimentación, desde Yesfarma te recomendamos acudir a tu médico para que te haga unos análisis. Así sabrás cómo tienes el colesterol. Otra forma de saber tus niveles es haciéndote la prueba del colesterol en tu farmacia de confianza. Es una prueba rápida. En el momento sabrás si tienes o no el colesterol alto.

¿Qué pasa si lo tienes por las nubes? Habrá que volver a cuidar la alimentación para bajarlo cuanto antes. Recuerda que no es ninguna tontería tener el colesterol malo alto ya que estás expuesto a que te dé un infarto.

colesterol-alto

Recomendaciones para bajar el colesterol

Si eres propenso a tener el colesterol alto o llevar mucho tiempo sin controlártelo, lo mejor es que te hagas unos análisis. Es la única manera de saber si está o no bien. El colesterol no avisa, no tiene síntomas físicos ni signos que puedan hacernos sospechar. En caso de que salgan altos los niveles, te aconsejamos:

  • Llevar una dieta sana y equilibrada. El mejor ejemplo lo encontramos en la dieta mediterránea. Se debe consumir fruta, verduras y hortalizas, así como cereales integrales, legumbres y frutos secos. Aumenta el consumo de pescado, en especial del pescado azul ya que es rico en ácidos grasos poliinsaturados. Un ejemplo es el salmón. Los lácteos mejor que sean desnatados.
  • Eliminar o evitar el consumo de grasas saturadas. Las encontrarás en la bollería industrial y en los alimentos precocinados o congelados. También deberás moderar el consumo de embutidos, quesos grasos, frituras, snack…
  • Reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar. Aprovecha el nuevo curso para dejar de fumar.
  • Deporte. Incluye el ejercicio físico en tu rutina al menos tres veces a la semana. No solo te ayudará a bajar el colesterol y los kilos de más, sino que te encontrarás mucho mejor tanto por fuera como por dentro.

Complementos alimenticios

La alimentación y el deporte son dos pilares fundamentales para mantener el colesterol malo a raya. Si necesitas una ayuda extra, en nuestra farmacia encontrarás complementos alimenticios para reducir el colesterol. Algunas opciones son:

Vitalart Levadura de Arroz Rojo con CoQ10. Complemento alimenticio con levadura de arroz y policosanoles para el mantenimiento normal del colesterol. Asegura 10 mg de monacolina K por dosis. Extracto de levadura de arroz rojo estandarizado en monacolina K asociado a policosanoles. Con un amplio perfil de antioxidantes adicionales (CoQ10, Vitamina E, Vitamina C y Selenio) para una óptima protección celular.

Oxicol. Formulación con Monacolina K (levadura roja de arroz), extracto de olivo (hidroxitirosol) y extracto de uva enriquecido (resveratrol) ayuda a reducir y normalizar los niveles de colesterol en sangre. 

Armolipid plus. Complemento alimenticio a base de Berberina, Levadura roja y policosanoles, con Ácido fólico, Coenzima Q10 y Astaxantina. Ayuda a reducir y controlar el colesterol y los triglicéridos en pacientes con alteración de los niveles normales de grasas en sangre.

Suplementos alimenticios para el colesterol



Vitalart Levadura de Arroz Rojo con CoQ10

1 comprimido al día, antes de acostarse o por la mañana.

21,15 €IVA incluido

23,50 €-10%



Oxicol

Tomar 1 cápsula cada día, por la noche, justo antes de acostarse.

22,90 €IVA incluido



Armolipid plus

Administrar un comprimido al día preferiblemente por la tarde.

22,85 €IVA incluido

Lierac Premium, tu tratamiento de excepción antiedad

¿Quieres frenar el paso de los años sobre tu piel? ¿Quieres dar a tu rostro un brillo nuevo que evoque juventud? Empieza septiembre de la mejor forma incluyendo los cosméticos Lierac Premium en tu rutina facial. Se trata de un tratamiento de excepción antiedad absoluto eficaz y de alta calidad. Mima y cuida tu rostro de forma inigualable.

Premium es una línea antiedad global de Lierac que está inspirada en la medicina regenerativa, se base en las investigaciones de las células madre. El objetivo de esta medicina es la auto reparación de los órganos dañados. Precisamente, el tratamiento antiedad global Lierac Premium se basa en eso. Actúa a nivel celular corrigiendo todos los signos de la edad, ralentizando el proceso de envejecimiento y ayudando a recuperar la firmeza perdida con el paso del tiempo.

La clave de todo se encuentra en la proteína foxo y su acción. También conocida como la proteína de la longevidad, actúa favoreciendo la renovación de las células madre y, por tanto, contribuye a la regeneración de tejidos a lo largo de los años.

¡No esperes más! Descubre la increíble gama Premium de Lierac para luchar contra el envejecimiento. Día tras día verás tu rostro lucir más sano y radiante. Consigue tu tratamiento antiedad global al mejor precio en Yesfarma.  

Gama Lierac Premium

  • Contorno de ojos Premium.Tratamiento fundente y aterciopelado que contiene dosis elevadas de activos dermatológicos asociados a extractos vegetales reconocidos por sus poderes descongestionantes y drenantes para ofrecer una solución antiedad global sobre el contorno de los ojos. Corrige todos los signos de la edad: arrugas profundas, bolsas, ojeras y pérdida de luminosidad. Ilumina la mirada.
  • Sérum Premium. Sérum fundente dosificado al 10% en solución de ácido hialurónico puro que estimula la reparación natural del ADN para una regeneración celular excepcional. Corrige en profundidad todos los signos de la edad, reactiva el proceso de regeneración celular y prolonga la juventud cutánea.
  • Crema voluminosa Premium. Especialmente indicada para pieles secas. Fórmula rica dosificada al 8,5% en complejo Premium Cellular. Se suma 5% de solución de ácido hialurónico extra puro y 20% de concentrado nutritivo, ingredientes altamente activos para luchar contra todos los signos de la edad sin excepción e inyectar un confort sin igual a la piel. En definitiva, el tratamiento antiedad de excepción. Las arrugas se difuminan, la piel recupera la materia, las manchas y los poros se ocultan, el tono y la textura de la piel están más nítidos, más uniformes. Nutrición duradera.
  • Mascarilla Premium. Una inyección de juventud instantánea a tu rostro con esta mascarilla facial. Tiene una solución de ácido hialurónico concentrado al 10%, la dosis más fuerte de toda la gama. El efecto relleno es intenso e inmediato. Los micropigmentos soft-focus iluminan el tono para un resultado sublime instantáneo. Concentrado al 4,5% en complejo Premium Cellular (patente registrada), actúa sobre todos los signos de la edad para revelar un rostro que irradia juventud. Un imprescindible de los tratamientos antiedad globales.

Tratamiento antiedad Lierac Premium



Premium contorno ojos

Extender con delicadeza sobre el contorno de los ojos, sin olvidar el párpado superior. Extender desde el interior hacia el exterior del ojo y dar suaves golpecitos con la yema de los dedos.

62,56 €IVA incluido



Premium sérum

Este sérum se aplica mañana y noche, antes del tratamiento habitual sobre una piel perfectamente desmaquillada. Extender con la yema de los dedos sobre rostro y escote.

104,67 €IVA incluido



Premium crema voluptuosa antiedad absoluta

Crema que corrige todas las marcas de la edad. Se recomienda aplicar por la mañana y/o por la noche sola o después del sérum Regenerante/Aceite Suntuoso Premium.

104,67 €IVA incluido

¡Vuelta al cole! Listado de imprescindibles

¿Cómo llevas la preparación de la vuelta al cole? Las vacaciones escolares han llegado a su fin. Durante los próximos días, los estudiantes volverán a las aulas para comenzar el nuevo curso.

Vuelta a los madrugones, a las extraescolares, a los horarios… Las primeras semanas serán duras ya que los alumnos tendrás que volver a recuperar su rutina tras unos meses donde se han acostado y levantado más tarde. Pero no son los únicos que sufren con el regreso a las aulas. Para los padres, también es un momento realmente estresante. Nos toca preparar todo el material escolar, ir a buscar los uniformes, etiquetar toda la ropa y, por supuesto, tener listos aquellos productos de salud y de higiene que nuestros hijos necesitarán durante el curso 2021/22.

En Yesfarma queremos ayudarte a que el regreso a las aulas sea lo más sencillo y cómodo posible. Para ello, te vamos a proponer una serie de imprescindibles que deberás tener sí o sí para una vuelta al cole segura y saludable. ¡Toma buena nota!

Básicos para la vuelta al cole

  • Complemento multivitamínico. Recuperar la rutina tras unos meses de desconexión y descanso puede ser realmente agotadora. Además, en unas semanas cambiaremos de estación y, por tanto, también de tiempo. Comenzará a llegar el frío. Una forma de combatir la fatiga y fortalecer el sistema inmune de los niños es añadiendo un multivitamínico a su dieta para cuidar y proteger de su salud. Una opción que encontrarás en nuestra farmacia online es Nature’s Plus Animal Parade Multivitamínico. Multivitamínico y mineral masticable para niños elaborado con una base de frutas y verduras. Fácil de tomar. Para niños a partir de 3 años.
  • Apósitos para ampollas. Para niños más mayores y adolescentes, te recomendamos meterles en la mochila unos apósitos para ampollas. Muchos de ellos estrenarán zapatos y deportivas, por lo que existe un riesgo de rozadura y ampolla. Para evitar las molestias, opta por guardarles Compeed ampollas surtido, un kit de apósitos con diferentes tamaños para que puedan ponérselos en diferentes partes del pie. Proporciona confort y alivio inmediato.
  • Kit COVID. Un año más, el curso escolar contará con las medidas anticovid. Los niños tendrás que regresar a las aulas con la mascarilla. Además, será fundamental una correcta higiene de las manos. Tenemos a la venta online la mascarilla tejido antiviral para niños de 6 a los 12 años.Asimismo, te recomendamos el gel hidroalcohólico Cadexi para desinfectarse las manos en cualquier momento.

Kit básico vuelta al cole



Full Marks kit Tratamiento antipiojos

Loción contra piojos y liendres para acabar con la infestación de piojos. Champú post-tratamiento, ayuda a desprender las liendres (huevos de los piojos).

23,90 €IVA incluido



OTC Antipiojos Fórmula Total spray

Spray antipiojos que elimina los piojos y facilita el desprendimiento de liendres en una sola aplicación. Dejar que actúe durante al menos 2 minutos.

16,65 €IVA incluido

18,50 €-10%



Nature’s Plus Animal Parade Multivitamínico

Complemento para períodos de crecimiento, en los que existe una alta demanda de nutrientes esenciales, y en dietas deficitarias. Tomar un comprimido masticable al día.

13,90 €IVA incluido

Problemas de insomnio tras las vacaciones

¡Fin de las vacaciones! En unos días comenzará septiembre, mes que todos identificamos con la vuelta a la rutina. Esto implica volver a madrugar, reincorporarnos al trabajo, retomar las tareas de casa, llegar y recoger a los niños del cole… En definitiva, toca recuperar las responsabilidades.

Tras unas semanas de desconexión y relax, es posible sufrir trastornos del sueño. Un claro ejemplo es el insomnio. Normalmente, tras haber alterado nuestros horarios de descanso -nos acostamos más tarde y, por tanto, nos levantamos tarde-, es normal tener problemas para conciliar el sueño o despertarnos antes de la hora tras volver a la rutina.

Desde Yesfarma te recomendamos aprovechar estos días previos antes de regresar a la oficina para adaptarte de nuevo poco a poco a tus horarios. También aprovecha para recuperar tus hábitos como los horarios de comida o la rutina deportiva. De esta forma evitarás otro año más sufrir el insomnio postvacacional.

En caso de volver de vacaciones justo el día antes de trabajar, te dejamos algunos consejos que deberás tener en cuenta para combatir el insomnio a la menor brevedad.

 insomnio postvacaciones

Claves para combatir los problemas de sueño

Cuando volvemos a la rutina tras unas semanas de desconexión y relax es normal tener problemas para conciliar el suelo. Lo ideal es recuperar la rutina que teníamos antes de irnos lo antes posible. Así la vuelta a la oficina será menos dura. Para ello, te recomendamos:

  • Recupera tu horario del sueño. Aprovecha estos días antes de volver a la oficina para que tu cuerpo se vaya acostumbrando otra vez a los horarios de sueño que tenías. Así te costará menos madrugar. Lo ideal es ir adelantado la hora de acostarse de manera gradual. Si hace falta, ponte la alarma para despertante pronto.
  • Evitar las siestas. Si te cuesta conciliar el sueño, evita las siestas. Una vez que tengas regulado tu horario del sueño, podrás tumbarte un rato después de comer, entre 10 y 15 minutos.
  • Deporte. El ejercicio físico es nuestro gran aliado para disfrutar de una vida saludable. Entre sus beneficios, nos ayudará a descansar mejor por la noche. Eso sí, recomienda no hacer deporte dos horas antes de irse a dormir ya que puede tener el efecto contrario, puede activarte.
  • Cafeína. No tomes cafeína ni bebidas energéticas a partir de las 16 horas ya que pueden afectar a tu descanso nocturno. Por ejemplo, podrás tomarte tu café por la mañana para despejarte, pero no te lo tomes para merendar ya que acabarás desvelándote por la noche. También debes tener cuidado con ciertos alimentos como el chocolate, sobre todo si es negro puro. Te quitará el sueño.
  • Dormitorio. Si quieres tener un buen descanso, la habitación debe estar a oscuras, en silencio y bien ventilada. Además, tiene que tener una temperatura agradable (18-22 grados es lo que se recomienda). Además, evita los dispositivos electrónicos antes de acostarte ya que pueden activarte.

Complementos para el insomnio

  • Pasiflora Homeosor. Cápsulas de acción continuada que ayudan a relajar mejorando así el descanso. Contribuyen a tener un sueño más reparador. Ideal para épocas de ansiedad y estrés.
  • Trepat Diet Melatonin retard. Complemento a base de melatonina. Contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). Fórmula especial Retard que garantiza una liberación de melatonina gradual y completa durante toda la noche. Contribuye a un buen descanso nocturno.
  • Sedasor sueño 24 comprimidos Pharmasor. Comprimidos doble acción que ayudan a conciliar el sueño y a dormir más horas seguidas de forma natural. Compuesto por valeriana, amapola de california, pasiflora y melatonina de liberación rápida. Reducirá el tiempo para conciliar el sueño. Tendrá sun descanso más reparador.

Complementos para el insomnio



Pasiflora

1 cápsula 2 veces al día (cada 12 horas) con un gran vaso de agua.

7,11 €IVA incluido

7,90 €-10%



Melatonin Pura retard

Se aconseja tomar 1 microtableta al día una hora antes de acostarse.

11,61 €IVA incluido

12,90 €-10%



Sedasor sueño

Tomar un comprimido 30 minutos antes de acostarse.

7,11 €IVA incluido

8,50 €-10%

Colágeno, esencial para la salud de tus articulaciones

¿Sabías que nuestra piel, huesos, tendones y articulaciones están hechos fundamentalmente de colágeno? Precisamente por eso es tan importante esta proteína para nuestra salud, así como para gozar de una buena calidad de vida. Gracias a una alimentación equilibrada, proporcionaremos a nuestro organismo la dosis necesaria de colágeno para poder llevar una vida activa y para mantener la piel tersa por más tiempo.

Es cierto que existen colectivos y circunstancias donde se recomienda añadir a la dieta un suplemento con colágeno. Se suele recomendar a los deportistas o a quienes realizan ejercicio físico o cargan peso regularmente. Esto se debe porque estas prácticas pueden provocar un desgaste prematuro de las articulaciones.

También se suele aconsejar empezar a tomar estos suplementos a partir de los 40 años. A partir de esa edad, es más notoria la reducción del colágeno en el organismo. De hecho, se puede incluir en la alimentación antes ya que la producción de colágeno natural en el organismo suele comenzar a disminuir sobre los 30 años.

En Yesfarma tenemos a tu disposición los mejores suplementos con colágeno del mercado. De entre todas las opciones, queremos destacar los suplementos de EPAPLUS Arthicare, una gama de productos que tiene por objetivo cuidar de tus articulaciones. Sus complementos cuentan con la más avanzada tecnología para ayudar a mantener y fortalecer tus articulaciones.

¡No esperes más! Empieza a cuidar tus articulaciones con EPAPLUS.

colágeno EPAPLUS

La importancia del colágeno para nuestra salud

El colágeno es una proteína esencial en nuestro organismo ya que es la encargada de aportar flexibilidad, elasticidad y resistencia a la presión. Como hemos comentado antes, es el componente más abundante de la piel y de los huesos, pero también se encuentra en los dientes, vasos sanguíneos, tendones, músculos, ligamentos, cartílagos… Por tanto, cuando se habla del colágeno debemos relacionarlo sí o sí con las articulaciones y los movimientos del cuerpo.

Esta proteína es producida de forma natural por nuestro organismo. Sin embargo, a partir de los 30 años, esta capacidad de producción natural del colágeno disminuye, lo que acabará afectando a las articulaciones con el paso del tiempo. En otras palabras, podrá aparecer dolor articular provocando una reducción de la calidad de vida ya que habrá actividades diarias que duelan al realizarlas.

Por eso es tan importante introducir el colágeno a través de la dieta (carne, pescado, huevos, limón, cebolla, frutos secos, pimientos, tomates, lácteos…). Asimismo, se puede añadir un complemento a base de colágeno.

EPAPLUS Arthicare complementos con colágeno

Se recomienda tomar 10 gramos de colágeno hidrolizado a diario. A veces, es muy difícil alcanzar esta cantidad únicamente con la dieta. Por eso se recomienda incorporar a la alimentación los complementos alimenticios. Una gran opción es EPAPLUS Arthicare ya que cuenta con una amplia gama de suplementos para el cuidado y protección de tus articulaciones.

Algunos de sus productos son: 

  • Epaplus Arthicare Intensive. Para el mantenimiento y el cuidado de la función articular. Sabor vainilla. Este complemento alimenticio con edulcorantes está formulado a base de colágeno, silicio, ácido hialurónico y vitaminas. Reduce el dolor y la inflamación articular. Además, reduce tanto la fatiga como el cansancio. También disponible en sabor limón.
  • Epaplus Arthicare Huesos. Para remineralizar y cuidar los huesos. Complemento indicado para premenopausia, menopausia y postmenopausia. Sabor vainilla. Suplemento con edulcorantes a base de colágeno, silicio, acido hialurónico, calcio, vitaminas y minerales. Ayuda a mantener en buenas condiciones tanto los huesos como los músculos y articulaciones.
  • Epaplus Arthicare intensive crema de masaje. Recomendada para las molestias articulares. Está formulada con una combinación de extractos naturales y activos refrescantes y reparadores. Contribuyen a una intensa recuperación muscular proporcionando sensación de confort. Prepara y protege la musculatura durante el ejercicio. Asimismo, contribuye a la recuperación muscular tras la actividad física.

Complementos con colágeno



Epaplus Arthicare Intensive

Un cacito diario disuelto en agua u otro líquido.

23,85 €IVA incluido

26,50 €-10%



Epaplus Arthicare Huesos

Un cacito diario diluido en 250ml (Disolución instantánea). Envase para 30 días.

20,50 €IVA incluido



Epaplus Arthicare intensive crema de masaje

Aplicar sobre la zona a tratar antes y/o después del ejercicio. Es conveniente la realización de un suave masaje para favorecer su absorción.

7,65 €IVA incluido

8,50 €-10%

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