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Cómo escoger el protector solar más adecuado para tu piel
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Objetivo: evitar las piernas cansadas
3
Dieta sana y equilibrada para adelgazar con alimentos saludables
4
Nutrición deportiva para evitar lesiones frecuentes en el deporte
5
Salud y belleza natural para tener una piel radiante y luminosa
6
Superalimentos y dieta alcalina para potenciar la salud
7
¿Cansancio mental y emocional? descubre los antioxidantes
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Lactancia sin dolor y probióticos mamarios
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Colágeno con magnesio, propiedades y beneficios para la salud
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Curso de Farmacia y Parafarmacia CEAC

Cómo escoger el protector solar más adecuado para tu piel

El verano está a la vuelta de la esquina y todos queremos lucir un bonito bronceado. El requisito imprescindible  para conseguirlo es utilizar un protector solar adecuado para tu piel que, además, prevendrá lesiones, manchas y el envejecimiento prematuro. ¿No sabes cómo escoger tu crema solar? Te explicamos todo lo que debes tener en cuenta para proteger tu piel y conseguir un bronceado que sea la envidia de todos.

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Objetivo: evitar las piernas cansadas

Con la llegada del buen tiempo y el calor, nuestras piernas son unas de las primeras afectadas; cansancio, hinchazón y pesadez son algunos de los síntomas más habituales cuando el verano está cerca. Para aliviar estas molestias y tener unas piernas descansadas, lo principal es saber cuáles son las causas y seguir una sencilla rutina de pautas para evitar la hinchazón y la pesadez. ¿Quieres conseguir unas piernas ligeras para disfrutar el verano? ¡Te damos todas las claves!

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Dieta sana y equilibrada para adelgazar con alimentos saludables

La mejor manera de perder peso y recuperar tu silueta es seguir una dieta sana y equilibrada escogiendo los alimentos más saludables. Rechaza las dietas de moda: hiperproteica, paleolítica, ayunos prolongados… pues son efímeras y sólo producen un efecto yo-yo. La cuenta atrás para la operación bikini ya ha empezado… ¡pero que no te pillen las prisas!

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Nutrición deportiva para evitar lesiones frecuentes en el deporte

La nutrición deportiva permite aportar los requerimientos dietéticos necesarios para evitar las lesiones en el deporte más frecuentes y comunes, ya sea por fallo en el rendimiento, roturas fibrilares o deterioros en articulaciones.
Para nutrirse adecuadamente, hay que escoger los alimentos según sus propiedades y adaptarlos en cantidades suficientes.

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Salud y belleza natural para tener una piel radiante y luminosa

Siempre se ha dicho que la belleza está en el interior… y sí, es verdad en cierto modo, pero como una misma no puede verse por dentro, necesitamos estar, o al menos sentirnos, guapas por fuera. ¿Y cómo conseguimos esa salud y belleza natural que nos ayuda a tener una piel radiante y luminosa?, la respuesta está en el equilibrio entre una buena salud física y emocional aderezada con un adecuado tratamiento de belleza.

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Superalimentos y dieta alcalina para potenciar la salud

Combinar superalimentos y dieta alcalina, mezcla de minerales alcalinos como el magnesio, el calcio y el potasio en la dieta, nos ayuda considerablemente a neutralizar y favorecer la eliminación de las sustancias ácidas que dañan nuestro organismo.

El aumento de éstas sustancias se produce en nuestro cuerpo debido a situaciones de agotamiento, estrés, falta de sueño, enfermedades, polimedicación y dietas proteicas; gracias a una dieta alcalina combinada con superalimentos lograremos evitar sus efectos nocivos.

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¿Cansancio mental y emocional? descubre los antioxidantes

A menudo solemos asociar el cansancio mental y emocional con los cambios estacionales, ya que nos producen apatía, astenia, o incluso depresión. Pero no sólo en los cambios estacionales podemos tener estos síntomas, también pueden producirse en otras situaciones, como cuando llevamos un ritmo de vida acelerado, debido al trabajo, las tareas del hogar, los compromisos familiares o sociales, la actividad física intensa; o en épocas de mayor necesidad de concentración, como en períodos de exámenes o situaciones en el trabajo que requieren más atención.

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Lactancia sin dolor y probióticos mamarios

Es fundamental disfrutar de una lactancia sin dolor y ésta debe desarrollarse de forma placentera, si no puede ser motivo de abandono. El dolor al dar de mamar se produce por inflamación (mastitis) causada por obstrucción mamaria no resuelta, falta de vaciado del contenido de la leche o por infección. Estas situaciones desequilibran la flora bacteriana de la glándula mamaria produciendo situaciones de dolor que son la causa de abandono de la lactancia de forma precoz o indeseada.

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Colágeno con magnesio, propiedades y beneficios para la salud

El beneficio más destacable del colágeno con magnesio es que mejora y retrasa la aparición de patologías articulares. Entre los 30 y 40 años la más importante es la artritis, que produce la inflamación de las articulaciones, y a partir de los 40, 50 años la artrosis, que produce la degeneración del líquido sinovial, donde se almacena el colágeno articular.

Además, ya sea por edad, peso corporal o impacto por deporte, los tendones y ligamentos pueden sufrir fracturas que gracias a las propiedades del colágeno con magnesio podemos ayudar a evitar.

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