Salud

Con nuestros consejos de salud conseguirás mantener en equilibrio tu salud y la de los tuyos.

1
Cómo aumentar tus defensas en otoño de la forma más sencilla
2
Misión “vuelta al cole”: cómo eliminar los piojos y liendres
3
Las 12 sales de Schüssler y sus propiedades
4
Este verano, ¡protege tus pecas y lunares del sol!
5
Guía práctica para un verano saludable
6
Cómo tratar y prevenir la infección de orina
7
Alergia primaveral: síntomas y tratamiento
8
Ciclo menstrual y nutrición: cómo influye la alimentación
9
Alzheimer y nutrición: ¿cómo favorece la dieta?
10
Consejos para enfrentarse al síndrome postvacacional

Cómo aumentar tus defensas en otoño de la forma más sencilla

El otoño suele llegar acompañado de catarros y gripes y de la ya conocida astenia otoñal. Los días se acortan, las temperaturas empiezan a bajar y el cielo se nubla con más frecuencia provocando cambios en nuestra rutina y en nuestro cuerpo que, muchas veces, puede mermar nuestras defensas. Si este otoño quieres evitar el cansancio otoñal y mantener a raya los resfriados, ¡toma nota y descubre cómo aumentar tus defensas!

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Las 12 sales de Schüssler y sus propiedades

Ya sea por la alimentación, por el ritmo de vida o por alguna patología leve, en ocasiones nos encontramos con que nuestro organismo sufre un desequilibro de sales minerales. Tanto por exceso como por defecto, este desequilibrio puede desencadenar trastornos en nuestra salud, causando enfermedades como anemia, migrañas o cansancio mental, entre otras. Por suerte, prevenir o reducir estos males es algo que está al alcance de nuestra mano gracias a las sales de Schüssler.

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Este verano, ¡protege tus pecas y lunares del sol!

Todos tenemos pecas y lunares, algunos desde que nacemos, otros que vamos adquiriendo con el paso de los años, principalmente durante nuestra infancia o pubertad. Aun así, no debemos olvidar que son accidentes en nuestra piel relacionados con una alteración en la producción de melanina. Por eso, es importante que cuidemos de nuestra piel y que protejamos nuestras pecas y lunares del sol, especialmente durante la época estival. ¡Sigue nuestros consejos y este verano luce un bronceado perfecto sin riesgos!

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Guía práctica para un verano saludable

El verano es una de las mejores estaciones del año para muchas personas. El buen tiempo, los días más largos y las cálidas noches de la época estival nos animan a salirnos de la rutina y a disfrutar del buen tiempo. Pero, además, está científicamente probado que el verano tiene numerosos beneficios para la salud. Por poner un ejemplo, con el aumento de los días soleados tenemos la oportunidad de reponer nuestros niveles de vitamina D, responsable de fortalecer nuestro sistema inmune, acelerar nuestro metabolismo y mejorar nuestro estado de ánimo.

Eso sí, para poder disfrutar de un verano saludable y maximizar todos los beneficios de esta época del año es importante tomar algunas preocupaciones. Por eso, hemos preparado una guía práctica con los mejores consejos para que puedas sacarle el máximo partido. ¡Toma nota!

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Cómo tratar y prevenir la infección de orina

Se acerca el verano, y con él aumenta el riesgo de padecer una de las infecciones más comunes: la infección de orina. Escozor, picor, e incluso dolor son algunos de los síntomas que nos pueden dar una pista de que tenemos esta molesta infección pero, ¿cómo evitarla? Te contamos cómo prevenir la infección urinaria y los tratamientos más efectivos para combatirla.
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Alergia primaveral: síntomas y tratamiento

Seguro que has notado la llegada de la primavera; los días son más largos, suben las temperaturas, los campos florecen… pero además de estos agradables cambios, la estación trae consigo una serie de consecuencias no tan placenteras para una parte importante de la población: la alergia primaveral. ¿Eres de los que se ve afectado por este fenómeno y no sabes cómo combatirlo? Te damos las claves para tratarla y pasar una plácida primavera ¡sin estornudos ni picores!
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Ciclo menstrual y nutrición: cómo influye la alimentación

Son muchas las mujeres que tienen molestias durante o antes del ciclo menstrual y hasta el 80% presentan durante este periodo síntomas como senos dolorosos, acné, hinchazón, fatiga, irritabilidad… Estos molestos cambios físicos, psíquicos y conductuales reciben el nombre de síndrome premenstrual. Los cambios hormonales y el estrés son los principales causantes de este síndrome, pero ¿existe relación entre la nutrición y estas incómodas señales que nos avisan de la llegada de la menstruación? ¡Hoy te lo descubrimos!

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Alzheimer y nutrición: ¿cómo favorece la dieta?

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo, por tanto, cualquier pauta que pueda  prevenirla o frenarla es estudiada con cautela y dedicación.  Pero ¿puede una correcta dieta ayudar a su tratamiento?, ¿una alimentación equilibrada influye en la aparición o progresión de la demencia?, ¿existe la curación del Alzheimer? Te descubrimos la respuesta a esta y otras preguntas sobre cómo prevenir el Alzheimer.

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Consejos para enfrentarse al síndrome postvacacional

Después de unas merecidas vacaciones repletas de días tumbados al sol, noches con los amigos, tardeos que acaban en cena y mucha desconexión, pensar en la vuelta a la rutina, a veces puede resultar agobiante e, incluso, depresivo. Es más, según un reciente estudio realizado por Adecco, 1 de cada 3 españoles sufre síndrome postvacacional.

Si este septiembre tú también vuelves al trabajo, ¡piensa en positivo y sigue estos consejos para mantener a raya el síndrome postvacacional!

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