Celulite

Também chamado de casca de laranja, celulite é o acúmulo de tecido adiposo sob a forma de nódulos de gordura.Sua aparência externa é como ondulações na pele. É mais comum em mulheres porque estrogênio e existem três tipos: o macio, o difícil e o mais conhecido, a casca de laranja ou celulite esclerótica.

O estilo de vida sedentário, constipação, tabagismo, abuso de álcool, stress ou componentes genéticos são os fatores que causam a sua aparência.

Há não há varinhas mágicas, nem uma solução médica definitiva para exclusão, mas, sim nós podemos minimizá-lo com os seguintes padrões de comportamento:

1. Vida saudável

  • Coma 5 vezes por dia (3 grandes e 2 lanches).
  • Beba bastante água.
  • Leve produtos integrais (pão, arroz, macarrão, cereais).
  • Consumir vegetais e levar duas frutas por dia, um deles que é um citrus (laranja, kiwi, toranja, morango, abacaxi, melão ou melancia).
  • Reduza o consumo de alimentos açucarados (embalado suco, refrigerantes, doces, chocolates, doces, biscoitos ou mel).
  • Limitar o consumo de alimentos com gorduras (manteiga, carnes, conservas, carne vermelha e produtos processados, como salsichas e sobremesas lácteos).

2. Exercício

  • Especialmente um que significa para tonificar as pernas (área com celulite mais comum) para aumentar a oxigenação e melhorar a circulação sanguínea.
  • É o ano em que você se sentir mais confortável (caminhada, corrida, ciclismo, exercícios de ginástica).
  • Por 20 minutos, ou pelo menos 3 vezes por semana.
  • Massagem na área.

3. Use um tratamento cosmético

  • O soro ajuda a eliminar a celulite mais duro na aparência, com o nódulo de gordura visível e dói a pitada.
  • Os concentrados são soros com princípio ativo mais.
  • A ajuda de óleos para drenar a água parada como tecidos flácidos (se vamos move-se como se fosse geleia).
  • O esfoliante limpar as células mortas e facilitar a absorção da celulite em nossa pele.
  • Cosméticos agem de forma de superfície e melhorar a aparência. Circulação de sangue para melhorar o problema por dentro e ajuda deve levar ativa como o hamamélis e videira vermelha.
  • Podemos também tomar suplementos que ajudam a eliminar a gordura.

Aqui estão nossas dicas, mas se você tem algum truque que funciona para você, por favor, conte-nos sobre isso!.

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