Síndrome pré-menstrual

É um conjunto de sintomas não-específicos que afecta as mulheres antes da menstruação e que desaparece alguns dias após o mesmo.

Os sintomas são inespecíficos, porque eles são diferentes em cada mulher, sendo os mais comuns:
• Humor: nervosismo, ansiedade, hipersensibilidade, irritabilidade, apatia.
• Distensão da mama.
• Inchaço de sentimento / dor debaixo da barriga.
• Insônia
• Desejo por alimentos doces
• Constipação
• Dor de cabeça

As causas não são bem identificadas, mas suspeita-se que a alteração hormonal, juntamente com o estresse pode desencadear esses sintomas. Os sintomas não são perigosos, mas que podem interferir com o normal diariamente dependendo do envolvimento na mulher que sofre com isso.

Para descartar uma causa patológica deve seguir um exame ginecológico completo em mulheres que sofrem este tipo de sintomas de forma regular acusado. A / a ginecologista é quem deve fazer as provas que considera apropriada descartar qualquer patologia.

Tratamento farmacológico * mais comum é o uso de anti-inflamatórios, e em alguns casos, são prescritos anticoncepcionais e até mesmo antidepressivos.

Existem outras terapias que podem ser eficazes como:
-Técnicas de relaxamento.
-Suplementação natural: óleo de prímula, Vitex, cálcio, vitamina B6, vitamina e….

A principal recomendação é manter um estilo de vida saudável:
• Atividade física regular. As mulheres realizando qualquer desporto regularmente têm uma redução dos sintomas.
• Equilibrada dieta: consumo de frutas e diário de vegetais frescos e sazonais, grãos integrais, leite desnatado, frutas secas, carne branca, peixe branco e azul, azeite e água.
• Evitar excesso de açúcar: açúcar de mesa, bolos, doces, refrigerantes, álcool, cafeína, gordura e controle de peso corporal.
• 8 horas de descanso.

* Não acredita consulta seu médico ou farmacêutico.

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