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Dieta sana y equilibrada para adelgazar con alimentos saludables

1 abril 2016
Yesfarma
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Nutrición
Dieta, Nutrición
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La mejor manera de perder peso y recuperar tu silueta es seguir una dieta sana y equilibrada escogiendo los alimentos más saludables. Rechaza las dietas de moda: hiperproteica, paleolítica, ayunos prolongados… pues son efímeras y sólo producen un efecto yo-yo. La cuenta atrás para la operación bikini ya ha empezado… ¡pero que no te pillen las prisas!

Nutrición deportiva para evitar lesiones frecuentes en el deporte

Nutrición deportiva para evitar lesiones en el deporte frecuentes

22 marzo 2016
Yesfarma
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Nutrición
Deporte, Nutrición
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La nutrición deportiva permite aportar los requerimientos dietéticos necesarios para evitar las lesiones en el deporte más frecuentes y comunes, ya sea por fallo en el rendimiento, roturas fibrilares o deterioros en articulaciones.
Para nutrirse adecuadamente, hay que escoger los alimentos según sus propiedades y adaptarlos en cantidades suficientes.

Presentación de “Comer y correr”

19 junio 2014
Yesfarma
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Noticias
Nutrición
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El pasado lunes 16 de junio a las 19h estuvimos en la Casa del Libro de Barcelona (Rambla de Catalunya, 37) en la presentación de “Comer y Correr, desmontando los mitos de la alimentación de los runners” un libro publicado en marzo de este año y que ya se ha editado en tres ocasiones en tres meses consecutivos.